5. 膝盖和臀部 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
多达8成的老年人患有退化性关节炎，并且会变得软弱无力。
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这里唯一的好消息就是患有膝盖和髋关节炎的人不会有任何症状。
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哎呀，不过会有其他部位替代哦。 生活小常识
6. 拇指 生活小窍门
拇指关节炎会出现在拇指底部的关节处，这里也是拇指和手腕的衔接处。
这个关节，即腕掌关节，对于握、捏等手部运动至关重要。 健康饮食
比起男性，女性更易患拇指关节炎，并且40岁后的频率会增加。 健康饮食
抗炎药，夹板和可的松注射液可能会有帮助，手术应作为最后的治疗手段。 www.jk3721.com普及健康知识
7. 记忆力 http://www.jk3721.com
“他叫什么名字来着?”
正常的年龄相关性失忆不会影响你拥有一个完整而有意义的生活。
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你可能把眼镜放错地方或者发现你比过去更需要列清单，以便记住约会或工作。
8. 乳房
50岁至60岁期间，荷尔蒙变化会导致你乳房中的脂肪数量不断下降。
这将使你的乳房缩小。
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当女性处于更年期时，脂肪会取代大部分乳腺组织并且造成乳房失去弹性。 www.jk3721.com
9. 食管底部的阀门
“为什么我再也不能吃泰国菜了?”
一旦进入中年，胃食管反流病(GERD)会更加普遍并且会因辛辣食物造成胃灼热。 www.jk3721.com
如前所述，胃瓣使胃酸倒流，当胃酸接触脆弱的食道时，你会有疼痛和灼热感。 www.jk3721.com
10. 盆底肌
女士们，进行凯格尔训练吧。 健康饮食
盆底肌是支撑膀胱、子宫、阴道和直肠的肌肉群和韧带，随着年龄的增长，它会开始松弛。
症状包括大小便失禁、膀胱或子宫脱垂。
进行凯格尔训练来预防这些症状吧。
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