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玉米排骨粥

香哈网 2016-09-08 09:10:28

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玉米排骨粥的做法

健康功效：

玉米：健脾、利水、祛湿
大米：富含碳水化合物、富含锰
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料：

玉米50克相克食物	大米100克相克食物
排骨200克	小葱一颗相克食物
姜少许相克食物	香油少许
白胡椒少许	鸡精少许
盐少许	料酒少许

菜谱做法：

1.将排骨洗干净，剁成小段。
2.姜切成末，小葱切成小段备用。
3.玉米粒和大米洗干净备用。
4.炒锅中添凉水，放入排骨,料酒，开大火将排骨

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