“干煸茄子四季豆,茄子和四季都是此时的时令菜。四季豆肥大肉厚,营养丰富,口感好。新苗茄子肉质能且多汁,香甜可口。把二者干煸,加点新苗青椒、红头葱,就是一道美味的家常菜。”
用料
主料
四季豆400克
茄子1根
辅料
花生油10毫升
盐4克
酱油2毫升
青椒2个
干辣椒5个
香葱20克
干煸茄子四季豆的做法
1.
准备食材:茄子,四季豆、青辣椒、干辣椒、红头葱等;
2.
茄子洗净切块,清水浸泡3分钟,捞出沥干水;
3.
四季豆洗净去豆荚;
4.
热锅,倒油,放入茄子、四季豆一起炸熟,捞出沥干油;
5.
把多余的油倒出来,锅中留小许有,放入辣椒、葱头爆炒香;
6.
沥干油的茄子、四季豆倒入翻炒;
7.
放酱油、盐、香葱炒均收汁即可
烹饪技巧
1.四季豆要去豆荚,且一定要煮熟透,避免中毒;
2.茄子浸泡可以去黑色;
3.加干辣椒更香。